24 Juli 2016

Terapi Komprehensif Lawan Obesitas dari Klinik LightHOUSE


Bagi saya, yang namanya mengunjungi tempat makan yang baru buka serta mencicipi berbagai macam menu baru sudah menjadi gaya hidup. Kalau sudah menikmati makanan terkadang  lupa dengan asupan kalori yang masuk. Apalagi kalau sudah penasaran, semua makanan dan minuman langsung di pesan. Sudah tidak lagi perduli dengan yang namanya menu seimbang dan sehat bagi tubuh.

OBESITAS
OBESITAS
Saat makan tidak terkontrol maka otomatis berat badan akan bertambah tak terkendali. Nafsu makan yang terlalu besar tentu menjadi masalah. Memesan makanan ini itu karena lapar mata. Sudah jelas ini ancaman bagi obesitas. Masalah ini pasti menakutkan bagi saya. Penyakit seperti diabetes dan serangan jantung bisa saja menyerang sewaktu-waktu.

Menakutkan! Iya, sungguh menakutkan!


Obesitas yang Menakutkan
Beberapa minggu ini Indonesia disibukkan dengan berita anak yang menderita obesitas yang luar biasa. Bukan satu saja namun ada dua yang sudah terskspos bahkan salah satunya harus koma karena asupan oksigen ke otak tidak mencukupi kebutuhan akibat jalan nafasnya yang tertutup lemak.

Obesitas bisa menyerang siapa saja dari bayi hingga dewasa. Pola makan yang salah membuat siapa saja bisa mengidap obesitas. Ancaman gangguan kesehatannya tidak main-main

Gangguan pernafasan, Nyeri pada sendi lutut, gangguan kesehatan kulit, asam lambung naik, sakit punggung, depresi, mendengkur, tekanan darah meningkat, serta bagi perempuan bisa saja datang bulannya tidak teratur.

"Makan enak memang sedap tapi kalo berlebihan siap-siap dengan banyak masalah yang menimpa".

Saatnya merubah mindset dan segera memiliki berat badan seimbang.

Susahnya melakukan Diet Mandiri
Pengalaman saya bertahun-tahun mengajarkan bahwa tidak gampang untuk mendapatkannya. Terlalu banyak godaan hidup yang membuat saya harus jatuh bangun. Perlu ada sistem yang bagus dan teknik yang tepat dan yang paling penting ada profesional yang membimbing dengan benar dan terarah.
Pilihan paling tepat adalah mengikuti program yang ditawarkan oleh klinik perawatan obesitas yang ditangani ahli yang tepat.

Tidak gampang mengatur pola diet sendiri
Tidak gampang mengatur pola diet sendiri
Mencari klinik yang tepat dan sesuai dengan kebutuhan tentu menjadi pekerjaan yang butuh waktu. Menilik, melihat dan mempelajari lalu mengambil keputusan. Bukan perkara mudah karena kesehatan bukan masalah sederhana.


Klinik LightHOUSE, Terpercaya dan Teruji selama 11 Tahun
Tapi ada baiknya dari berbagai pencarian tadi saya membuat rujukan ke sebuah klinik bernama lightHOUSE. Klinik ini sangat perduli dengan masalah berat badan yang sering kali dialami. Tujuannya membantu masyarakat Indonesia yang kelebihan berat badan dan menjauhkannya dari berbagai penyakit. Berat badan ideal dan sehat adalah tujuan akhir program klinik lightHOUSE.

Program lightWEIGHT
Program lightWEIGHT
lightHOUSE Indonesia, pioneer weight loss clinic in Indonesia for comprehensive program. Mengajak masyarakat sadar akan pentingnya berat badan ideal dari program yang benar dan informasi yang tepat jadi tujuan mulia klinik lightHOUSE.

Klinik yang di motori oleh dr. Grace Judio-Kahl, MSc, MH, CHt berusaha membantu klien dengan masalah kelebihan lemak dan nafsu makan tak terkontrol, Mengajarkan dan memberikan solusi supaya klien mampu mengontrol nafsu makan dan mencapai berat badan ideal. Program yang di buat dan diawasi langsung oleh Dokter spesialis gizi, dokter spesialis olahraga, psikiater, psikolog, ahli gizi, dan perawat yang akan mengatur pola makan yang mudah diikuti tidak lupa diberikan terapi obat yang efektif serta program stimulasi yang menarik. Semua kegiatan ini di bawah pengawasan medis sehingga semuanya terasa mudah dan menyenangkan.

Tim dokter klinik lightHOUSE siap membantu
Tim dokter klinik lightHOUSE siap membantu
Tidak hanya konsultasi yang diberikan tapi juga terapi pembentukan tubuh seperti mesoterapi, injex, dan tanam benang, klinik lightHOUSE juga memberikan konsultasi psikologi serta hipnoterapi, relaksasi, dan terapi tingkah laku kognitif.

Sudah berpengalaman sejak 11 tahun yang lalu, klinik lightHOUSE kini sudah menangani lebih dari 26.000 pasien. Klinik yang sudah mengantongi sertifikat ISO 9001:2008 ini memiliki enam cabang di Kebayoran, Cilandak, Thamrin, Sudirman, BSD City, dan KelapaGading. 

Jaga ukuran tubuh idealmu
Jaga ukuran tubuh idealmu
Beberapa orang mungkin masih takut untk menurunkan berat badan karena takut dengan efek samping yang mungkin terjadi. Tentu saja kemungkinan itu bisa terjadi jika penanganan yang salah dan bukan dari profesional


Lawan Obesitas dengan Terapi Komprehensif dari Klinik LightHOUSE
Jika mengunjungi websitenya kita bisa menemukan jenis terapi yang ditawarkan oleh klinik lightHOUSE mulai dari membentuk lingkar tubuh sampai terapi obat. Semuanya diawasi oleh medis yang sudah berpengalaman dengan masalah obesitas dengan tujuan berat badan ideal dan mengontrol nafsu makan klien

Ayo atur nafsu makanmu
Ayo atur nafsu makanmu
Apa saja terapi yang bisa di dapat oleh klien di klinik lightHOUSE  Berikut saya sarikan untuk anda.
  1. 1. Terapi Obat, bertujuan untuk mempercepat proses dan membuat penurunan berat badan jadi tidak menyiksa lagi. Program ini akan terus mendapat evaluasi menyeluruh dari dokter sehingga ramping lebih cepat dan aman. Proses ini akan melewati tiga gelombang dan akan ada obat yang diberikan sesuai dosis sehingga efek samping yang ditimbulkan sangat minim.
  2.         Mesoterapi yaitu menghilangkan lapisan lemak di bawah kulit. Bertujuan untuk menghilangkan lemak tanpa olahraga sehingga lingkar tubuh daerah tertentu akan berkurang. Terapi ini akan menggunakan kombinasi obat homeopati yang menggunakan mesogum dan baby needle.
  3.    Injex yaitu terapi membakar lemak di bagian dalam tubuh melalui proses penyuntikan tanpa jarum bertujuan untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Sangat cocok untuk klien yang gemuk dan memiliki perut buncit. Penurunan berat badan akan terlihat menyeluruh.
  4.   Mesophore-B merupakan terapi mengurangi ukuran lingkar tubuh setempat. Setelah terapi maka lingkar tubuh akan menjadi ideal. Hampir mirip dengan mesoterapi namun tanpa sakit dan cocok untuk klien yang takut dengan jarum karena prosesnya menggunakan alat khusus dengan gelombang listrik untuk memperbesar pori-pori
  5.    Radio Frequency merupakan terapi menghilangkan gelambir pada kulit dengan cara menstimulasi pertumbuhkan kolagen dan elastin kulit dan memperbaiki permukaan kulit akibat strech mark dan yang bergelabir. Tepat sekali untuk perempuan setelah melahirkan
  6.    Terapi lain adalah tanam benang atau thread lift yang berguna untuk mengatasi selulit, stretch mark, dan kulit bergelambir. Terapi ini tidak terlalu invasif tapi lebih efektif dari penggunaan krim. Terapi ini dengan cara meninggalkan benang di bawah kulit untuk merangsang pertumbuhan kulit dan menstimulasi peredaran darah.

Tujuan akhir untuk mendapatkan komposisi tubuh ideal
Tujuan akhir untuk mendapatkan komposisi tubuh ideal
Sekali lagi, semua terapi tadi sudah teruji dan aman karena semuanya diawasi oleh dokter berpengalaman. Klinik lightHOUSE sudah beroperasi 11 tahun dan tidak diragukan lagi kiprahnya dalam menurunkan berat badan nafsu makan tak terkontrol.


Dr Grace Judio sang Pendiri
Klinik lightHOUSE yang sudah berdiri sejak tahun 2004 tidak akan main-main dengan penanganannya. Sang pendiri dr. Grace Judio pengalaman belasan tahun dari praktek dokter biasa di mulai dengan menangani pasien dengan masalah masalah kelebihan lemak dan nafsu makan tak terkontrol. Terus menuai sukses sehingga berkembang menjadi enam klinik di Jakarta dan  Tangerang.
dr Grace Judio
dr Grace Judio
dr. Grace Judio-Kahl, MSc, MH, CHt, memberikan konseling dengan tehnik tersendiri sesuai latar belakang ilmu saraf atau perilaku yang ia pelajari di University of Tübingen, Jerman. Selain itu ia juga mendalami program Obeldicks di Vestische Kinder & Jugendklinik, Datteln, Jerman untuk merancang program penurunan berat badan pada anak dan remaja.

Ia juga meraih Certificate in Weight Control & Obesity Management dari Human Nutrition Unit, University of Sydney, Australia. Selain itu, dr. Grace Judio juga merupakan anggota aktif dari American Society of Bariatric & Physician (ASBP).

Ilmu di padukan pengetahuan menghasilkan terapi Obesitas terbaik
Ilmu di padukan pengetahuan menghasilkan terapi Obesitas terbaik
Pertengahan Februari 2014, dr. Grace terpilih menjadi salah satu highimpact entrepreneur dari 11 perusahaan yang berasal dari 7 negara (hanya dua dari Indonesia). Sebagai wirausaha, dr. Grace berhasil lolos dari proses International Selection Panel (ISP) yang untuk pertama kalinya diadakan di Indonesia pada 1921 Februari 2014. Berbagai pengalaman tentu membuat klinik lightHOUSE boleh berbangga memiliki dr Grace Judio.


Jangan Tunda lagi! Lawan Obesitas
Disarankan untuk bertandang ke website lightHOUSE untuk mendapatkan informasi lengkap. Penjelasan mengenai perhitungan massa tubuh, informasi lengkap dan penjelasan mengenai program penurunan berat badan yang ditawarkan serta informasi berguna seputar kesehatan dan penurunan berat badan bisa didapatkan di website termasuk promo perawatan yang ditawarkan klinik llightHOUSE








                          

Jangan menunggu dan menunda lagi. Lawan obesitas dengan cara yang tepat. Klinik lightHOUSE dengan pengalaman 11 tahun tentu sudah teruji dan terpercaya

Join us and get a fun, easy, and medically supervised weight loss program!

Semua informasi dan gambar disarikan dari laman http://www.lighthouse-indonesia.com
Read More

23 Juli 2016

Aplikasi BebasBayar Kemudahan Dalam Genggaman


Lebaran menjadi momen spesial untuk berkumpul bersama keluarga dan handai taulan. Persiapan yang dilakukan sangat banyak. Semua barang dipersiapkan untuk bersilaturahmi dan mudik ke kampung halaman. Jika sudah dipersiapkan sebaik mungkin maka selama berada diperjalanan maka hidup akan terasa tenang dan senang.
Lalu bagaimana jika di tengah perjalanan mudik baru teringat dengan kewajiban membayar berbagai macam tagihan?

Apalagi kalau misalnya pembayaran sudah hampir jatuh tempo dan tidak mungkin di tunda saat kembali dari pulang kampung. Tidak mungkin balik kanan hanya untuk membayar tagihankan?  Sebenarnya ada cara gampangnya supaya masalah itu bisa selesai. Cukup dengan smartphone yang ada di genggaman.

BebasBayar SOLUSI TEPAT

Biar gampang. Mari berkenalan dengan BEBAS BAYAR karena aplikasi ini mampu membantu semua masalah membayar semua tagihan dengan 250 macam layanan pembayaran, kapanpun dan dimanapun BebasBayar menjadi partner terbaik sehingga kita tidak perlu meninggalkan aktifitas yang sedang kita kerjakan.



Teknologi yang mudah dan menyenangkan karena bisa digunakan siapapun walaupun gaptek teknologi. Kemudahan lain yang bisa didapatkan adalah pembayaran otomatis sesuai dengan jadwal tanpa harus repot mencari loket pembayaran dan antri di ATM. Bagi yang ingin mendapat uang saku lebih, BebasBayar bisa dijadikan salah satu jalan menuju bisnis baru.


Lahan Bisnis Baru
Bagi yang ingin mencoba program afiliasi BebasBayar untuk mendapat rejeki tambahan boleh saja bergabung karena program ini bebas biaya pendaftaran dengan sistem afiliasi yang jelas dan fair. Produk yang di jual juga sangat dibutuhkan oleh banyak orang sehingga gampang menjualnya. Kita juga bebas mengajak orang sebanyak-banyaknya. Semakin banyak transaksi yang dilakukan maka semakin banyak pula cashback dan bonus yang didapatkan.

Testimoni Afiliasi BebasBayar
Testimoni Afiliasi BebasBayar
Pastikan untuk membayar semua tagihan dengan Aplikasi BebasBayar dan sebarkan link sponsor yang dimiliki melalui BBM/WA/Line dan semua media jejaring sosial sehingga menjaring banyak pendaftar melalui link sponsor. Setiap yang mendaftar melalui link tersebut akan menghasilkan komisi. Jelas menyenangkan dan menguntungkan.

Tertarik ingin mendaftar? segera saja buka website BebasBayar atau bagi pengguna android dan juga iOS BebasBayar

Apa saja yang bisa dilakukan Aplikasi BebasBayar ?




Cara Mendaftar
Luangkan waktu selama 60 detik untuk mendaftar. Ada dua langkah yang harus dikerjakan, pertama adalah dengan mengisi formulir pendaftaran. Setelah semua data lengkap maka pendaftar akan mendapatkan SMS berisi ID dan PIN BebasBayar serta nominal angka unik untuk deposit ke rekening tujuan yang telah di pilih sebelumnya. Lalu setelah itu jangan lupa untuk mentransfer sejumlah dana yang tertera di sms. Setelah selesai maka akan ada SMS konfirmasi deposit telah masuk dan dapat segera melakukan transaksi



Tidak hanya di website, mendaftar juga bisa melalui SMS dengan cara DAFTAR*NAMA*NOHP*BANK*NOMINAL
 lalu di kirim ke : 082244823999 dan setelah itu akan ada SMS yang berisi ID dan PIN BebasBayar dan langkah berikut sama seperti mendaftar lewat web. Sangat mudah mendaftar BebasBayar semudah menggerakkan jari saat SMS dan update status facebook dan twitter.




Inovasi Cerdas
Aplikasi BebasBayar  aplikasi anak negeri yang memang bertujuan melengkapi kebutuhan keluarga masa kini untuk segala macam transaksi. Kemudahan berbasis teknologi modern dengan sistem yang canggih. Sudah dikembangkan dari pengalaman dan komitmen selama 7 tahun bagi masyarakat dunia di  bidang pembayaran online dengan tim support dan costumer service handal yang siap melayani 24 jam dan 7 hari seminggu.





Jangan ragu dan takut untuk mendaftar karena BebasBayar merupakan salah satu layanan dari PT. Bimasakti Multi Sinergi yang memiliki sertifikat ISO 27001 - Information Security Management. Semua informasi dan data yang tersimpan di aplikasi BebasBayar terjamin kerahasiaannya. Informasi semuanya terjamin keamananya dari penyalahgunaan informasi oleh pihak-pihak yang tidak berkepentingan. Jika ada informasi yang kurang silahkan hubungi customer service BebasBayar melalui LIVE CHAT atau telepon ke 082226657999/0274-4580333. Kunjungi website BebasBayar untuk informasi lebih lanjut.

Hubungi BebasBayar untuk informasi lebih lanjut
Hubungi BebasBayar untuk informasi lebih lanjut
Segera Mendaftar dan dapatkan hadiahnya
Segera Mendaftar dan dapatkan hadiahnya


Informasi dan gambar disarikan dan di ambil dari http://www.bebasbayar.com
Read More

21 Juli 2016

Optik PVSAT Tempat Tepat Pecinta Kacamata dan Softlens


Sudah beberapa hari mata ini tidak nyaman. Tukang jalan jajan merasa perlu memeriksakan mata karena khawatir ada yang salah. Sebelumnya memang sudah menggunakan kacamata. Kemungkinan terlalu lama di depan komputer atau terlalu banyak salah posisi membaca membuat mata ini bermasalah. Kemungkinan bertambah minus atau silindernya. Kacamata ini sudah satu tahun belum berganti lensanya. Mungkin sudah harus di ganti dengan ukuran yang baru.

Lokasi Optik Pvsat
Mengganti lensa kacamata bukan perkara gampang. Harus mencari optik yang nyaman karena biasanya sebagai pelanggan harus meminta saran dari Refraksionis Optisien (RO) dan juga harus santai berlama-lama mencari frame atau bingkai kacamata yang sesuai dengan bentuk wajah saya yang lebar.

Koleksi Optik PVSAT (Frame, sunglases dan Softlens)
Koleksi Optik PVSAT (Frame, sunglases dan Softlens)
Koleksi Optik PVSAT (Frame, sunglases dan Softlens)
Koleksi Optik PVSAT (Frame, sunglases dan Softlens)
Kalau saya pasti mencari kacamata yang ringan dan biasanya lensanya terbuat dari bahan yang tidak mudah pecah. Hobi saya jalan-jalan membuat kacamata harus tahan banting apalagi aktifitas kesana sini membuat kacamata rentan jatuh dan rusak serta lensanya bisa saja pecah. Jadi memang harus benar-benar tidak boleh salah pilih.

Koleksi Optik PVSAT (Frame, sunglases dan Softlens)
Koleksi Optik PVSAT (Frame, sunglases dan Softlens)
Buat teman jalan jajan yang juga bingung dengan masalah seperti saya ada solusinya. Coba saja memeriksakan diri di Optik Pvsat di Jalan M Yamin No 88 A. Tepatnya didepan Citra Niaga Swalayan. Kota Baru. Pontianak. Dengan Telepon di 081314936688.

Koleksi Optik PVSAT (Frame, sunglases dan Softlens)
Koleksi Optik PVSAT (Frame, sunglases dan Softlens)
Begitu sampai di depan saya sudah disambut dengan keramahtamahan dan hamparan frame kacamata yang sungguh banyak dan beragam. Rasanya dari ribuan frame di sini pasti banyak yang cocok dengan wajah saya. Rasanya tidak perlu ragu untuk masuk dan duduk sembari memilah milih.

Koleksi Optik PVSAT (Frame, sunglases dan Softlens)
Koleksi Optik PVSAT (Frame, sunglases dan Softlens)
Begitu duduk saya langsung di minta untuk memeriksa mata terlebih dahulu. Didalam ruangan pemeriksaan sungguh nyaman dan banyak sekali perlatan canggih yang menunjang. Semuanya komputerisasi. Ditangani oleh Refraksionis Optisien (RO) yang ramah dan sudah berpengalaman serta memiliki sertifikat. Semuanya dilakukan secara profesional dan tidak sampai 10 menit hasil sudah di dapat.
Koleksi Optik PVSAT (Frame, sunglases dan Softlens)
Koleksi Optik PVSAT (Frame, sunglases dan Softlens)
Koleksi Optik PVSAT (Frame, sunglases dan Softlens)
Koleksi Optik PVSAT (Frame, sunglases dan Softlens)
Saatnya memilih frame kacamata yang cocok dengan wajah. Menggunakan cermin sembari bertanya apakah mengenai kecocokan dan kepantasan dan setelah 30 menit lelah memilih akhirnya frame yang cocok saya dapatkan. Frame Oakley segiempat dengan tambahan kacamata hitam yang bisa di pasang di bagian depan terasa cocok dengan kebutuhan saya. Pas untuk sehari-hari dan digunakan untuk jalan sana-sini. Setelah itu lalu ditandai titik fokusnya dan langsung siap untuk mencetak lensa sesuai ukuran mata dan ukuran frame.
Koleksi Optik PVSAT (Frame, sunglases dan Softlens)
Koleksi Optik PVSAT (Frame, sunglases dan Softlens)
Koleksi Optik PVSAT (Frame, sunglases dan Softlens)
Koleksi Optik PVSAT (Frame, sunglases dan Softlens)
Sembari menunggu saya juga melihat koleksi kacamata hitam atau sunglasses yang terpajang cantik dalam lemari kaca. Jenisnya macam-macam dan banyak sekali. Selain itu frame dari merk-merk kelas atas juga banyak sekali di optik ini termasuk juga gagang yang berlapis emas untuk eksklusifitas. Adapula gagang handmade yang terbuat dari kayu, cocok untuk pengguna yang menginginkan sesuatu yang spesial dan berkelas.

Koleksi Optik PVSAT (Frame, sunglases dan Softlens)
Koleksi Optik PVSAT (Frame, sunglases dan Softlens)
Koleksi Optik PVSAT (Frame, sunglases dan Softlens)
Koleksi Optik PVSAT (Frame, sunglases dan Softlens)
Koleksi Optik PVSAT (Frame, sunglases dan Softlens)
Koleksi Optik PVSAT (Frame, sunglases dan Softlens)
Koleksi Optik PVSAT (Frame, sunglases dan Softlens)
Koleksi Optik PVSAT (Frame, sunglases dan Softlens)
Selain itu juga ternyata Optik Pvsat ini juga menyediakan berbagai jenis softlens. Semua model dan jenis dari merk terkenal ada disini. Termasuk cairan mata dan cairan softlens dengan berbagai macam merk dan kualitas prima semua ada di Optik Pvsat di Jalan M Yamin No 88 A. Tepatnya didepan Citra Niaga Swalayan. Kota Baru. Pontianak. Dengan Telepon di 081314936688.

Koleksi Optik PVSAT (Frame, sunglases dan Softlens)
Koleksi Optik PVSAT (Frame, sunglases dan Softlens)
Harga yang di tawarkan juga ramah di kantong. Untuk frame dengan paket lensa di hargai mulai dari 250K sedangkan untuk softlens di hargai mulai dari 45K. Nah! Tunggu apa lagi? Rasanya tidak ada alasan untuk tidak segera bertandang kesana. Sembari bertanya ini itu ternyata kacamata saya sudah jadi lensanya. hanya dalam waktu 30 menit. Tidak lebih dari setengah jam saya sudah memiliki kacamata baru! Wow, saya butuh waktu hanya 10 menit untuk menyesuaikan diri dan RO mengingatkan, jika merasa tidak nyaman silakan untuk datang kembali.
Koleksi Optik PVSAT (Frame, sunglases dan Softlens)
Koleksi Optik PVSAT (Frame, sunglases dan Softlens
Koleksi Optik PVSAT (Frame, sunglases dan Softlens)
Koleksi Optik PVSAT (Frame, sunglases dan Softlens)
Supaya pembaca blog yang berada di Pontianak lebih semangat lagi, ada hadiah supaya tambah kece dan bisa juga merasakan kerennya kacamata dari Optik Pvsat ya!
Tukang jalan jajan mau berbagi hadiah voucher senilai 1.000.000,- a.k.a satu juta rupiah untuk 5 orang masing-masing @200K persembahan Optik Pvsat


Cara Pertama
1. Share foto ini dan tag 5 orang temanmu dan tentu akun saya agar terdaftar.
2. Wajib Follow instagram @optikpvsat_pontianak dan @dodon_jerry


3. Sebutkan alasanmu kenapa ingin mengganti kacamata mu yang sekarang atau kenapa ingin berbelanja sunglases/kacamata hitam di OPTIK PVSAT atau kenapa ingin mengganti softlens yang sekarang.

Cara ke dua
1. Buat foto saat menggunakan kacamata/sunglasses/softlense seganteng dan secantik mungkin dengan gaya bebas
2. tag 5 orang temanmu dan tentu akun saya agar terdaftar.
3. Wajib Follow instagram @optikpvsat_pontianak dan @dodon_jerry


3. Buat caption semenarik mungkin dan berhubungan dengan foto dan OPTIK PVSAT

VOUCHER BAGI PEMENANG
Akan ada 5 pemenang yang dipilih dari 2 kategori ini.
KEPUTUSAN JURI MUTLAK DAN TIDAK DAPAT DIGANGGU GUGAT

Voucher senilai 1 juta rupiah
kuis ini berlangsung dari sekarang hingga 31 Juli 2016 pukul 00.00 sedangkan pengungumannya akan disampaikan tanggal 1 Agustus 2016 pukul 1 siang
Jangan sampai ketinggalan untuk dapet voucher 1 jutanya ya 
Read More